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1.食用珍芝爱胶囊前后约一小时之内不得食用萝卜和咸菜
2.早晚服用时间:早上一大早起床第一件事不要刷牙，首先用一大杯荣天水机饮用水服下。晚上六点左右吃晚饭，饭后一小时服用珍芝爱胶囊。
3.服用珍芝爱胶囊期间，不要吃辛辣刺激性食物，特别是辣椒葱蒜牛羊肉
4.作息时间晚上10:30以前上床休息，第二天5:30左右开始起床
5.尽量做的午饭欠一口，晚饭少吃，最好不吃
6.上午十点，下午4点左右补水，喝荣天水茶，或者吃适量的水果
